Besplatna eknjižica
close

Dani čaja i kave  Provjeri akcijske cijene >>>

Prazna košarica

Ukupno: 0,00 kn
Prazna sam, napuni me!
Do besplatne dostave ti fali još: 400,01 kn!

Zdravo mršavljenje

5 najčešćih pogrešaka u prehrani za vrijeme mršavljenja: 

  1. Jedemo premalo  i preobilne obroke. Predlažem 5 manjih obroka dnevno koje trebaš jednakomjerno rasporediti tijekom cijelog dana. Ništa ne jesti 2 sata prije spavanja. 
  2. Popijemo premalo tekućine. Predlažem minimalno 0,3 l vode ili nezaslađenog čaja na 10 kg tjelesne težine dnevno.
  3. Pojedemo previše ugljikohidrata. Za vrijeme mršavljenja važno je izbjegavati žitarice (kruh), prevelike količine voća, krumpir i sve slatkiše. Preporučam ti da se odlučiš za zaslađivač bez kalorija - sugar, eritritol. 
  4. Pojedemo premalo bjelančevina. U prehranu uključi piletinu, jaja, tofu, svježi sir, povrće, oraščiće i bjelančevine u obliku praha ili proteinske tablice. Isto tako potrebno je uključiti hranu koja sadži puno vlakana - psilium, zobene pahuljjice, šumsko voće, lanene sjemenke, leća, špinat, mrkva, kupus.
  5. Pojedemo premalo masnoća. Prije svega omega masnih kiselina. Njih sadrže različiti oraščići (bademi, lješnjaci,), sjemenke (lanene, chia, konopljine) ili morska hrana. 

Kod mršavljenja nije bitno to da unesete manje kalorija nego da počnete dugoročno mijenjati odnos do hrane i počnete se zdravo i umjereno prehranjivati tako da to polako postane način života.

Ako želiš saznati više o zdravoj prehrani, zdravom mršavljenju i isprobati kako djeluje trening ta gubitak viška kilograma za tebe sam pripremila besplatnu knjižicu koju možeš dobiti klikom OVDJE. 

Tablica Lista
  • malinca preporuča
    Bez glutena
    Detalji
    100% prirodni whey proteini čokolada 1000g

    100% prirodni whey proteini čokolada 1000g

    Redovna Cijena: 263,92 kn

    Golden Tree Whey Proteini s okusom čokolade proizvedeni su od 100% prirodnog koncentrata sirutkinih bjelančevina. Našem organizmu omogućuju kvalitetnu regeneraciju koja je ključna ukoliko želimo da napredak fizičkih aktivnosti bude vidljiv i na našem tijelu.
  • Bez glutena
    Detalji
    100% prirodni whey proteini vanilija 1000g

    100% prirodni whey proteini vanilija 1000g

    Redovna Cijena: 263,92 kn

    Golden Tree Whey Proteini s okusom vanilije proizvedeni su od 100% prirodnog koncentrata sirutkinih bjelančevina. Našem organizmu omogućuju kvalitetnu regeneraciju koja je ključna ukoliko želimo da napredak fizičkih aktivnosti bude vidljiv i na našem tijelu. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Acai bobice u prahu iz ekološkog uzgoja 50g

    Acai bobice u prahu iz ekološkog uzgoja 50g

    Redovna Cijena: 111,92 kn

    Acai bobice u prahu sadrže snažnu sinergiju antioksidanta, esencijalnih masnih kiselina, omega 3 i 6, bjelančevina i vlakana. Odlične su i za mršavljenje jer smanjuje osjećaj gladi.
  • -14%
    Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Biljni čaj fitness iz ekološkog uzgoja 20 vrećic

    Biljni čaj ciao kilogrami iz ekološkog uzgoja 20 vrećic

    Redovna Cijena: 27,92 kn

    Special price: 23,92 kn

    Saving 4,00 kn
    Aromatičan i zdrav biljni čaj pripremljen je od pažljivo odabrane mješavine biljaka koje pomažu kod mršavljenja te omogućuju optimalan unos vitamina i minerala, na koje za vrijeme mršavljenja često zaboravimo. 
  • -11%
    Bez laktoze Vegansko
    Detalji
    Biljni čaj za mršavljenje 30 vrećica

    Biljni čaj za mršavljenje 30 vrećica

    Redovna Cijena: 43,92 kn

    Special price: 39,12 kn

    Saving 4,80 kn
    Biljni čaj za mršavljenje pripremljen je od mješavine biljaka koje pozitivno utječu na gubitak viška kilograma. Biljna mješavina sastavljena je tako da potiče gubitak masnih stanica te kod redovite upotrebe pomaže kod gubitka viška kilograma.
  • Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Zobene pahuljice iz ekološkog uzgoja 500g

    Bio zobene pahuljice 500g

    Redovna Cijena: 26,32 kn

    Zobene pahuljice možemo koristiti za zdrav doručak ili kao dodatak jogurtu, smoothiju, slasticama.. Zbog ugodnog okusa i pozitivnih učinaka omiljena su vrsta pahuljica.
  • Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Chia sjemenke iz ekološkog uzgoja 200g

    Chia sjemenke iz ekološkog uzgoja 200g

    Redovna Cijena: 39,92 kn

    Chia sjemenke su bogat izvor bjelančevina, omega 3 masnih kiselina, antioksidanata, minerala kalija, kalcija i željeza.
  • malinca preporuča
    Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Chia sjemenke iz ekološkog uzgoja 500g

    Chia sjemenke iz ekološkog uzgoja 500g

    Redovna Cijena: 103,92 kn

    Chia sjemenke su bogat izvor bjelančevina, omega 3 masnih kiselina, antioksidanata, minerala kalija, kalcija i željeza.
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Chlorella u prahu iz ekološkog uzgoja 100g

    Chlorella u prahu iz ekološkog uzgoja 100g

    Redovna Cijena: 87,92 kn

    Ekološki uzgojena chlorella (klorela) u prahu je jedinstvena zelena alga koja sadrži čak 57 % bjelančevina. Redovito korištenje pomaže u detoksikaciji tijela koje će ubrzati gubitak težine. 
  • malinca preporuča
    Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Soil association Vegansko
    Detalji
    Chlorella u tabletama iz ekološkog uzgoja (200 tablet)

    Chlorella u tabletama iz ekološkog uzgoja (200 tableta)

    Redovna Cijena: 95,92 kn

    Ekološki uzgojena chlorella (klorela) u tabletama je jedinstvena zelena alga koja sadrži čak 57% bjelančevina. Redovito korištenje pomaže u detoksikaciji tijela koje će ubrzati gubitak težine. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Čudesna riža bez kalorija 250g

    Čudesna riža bez kalorija iz ekološkog uzgoja 300g

    Redovna Cijena: 21,52 kn

    Riža bez kalorija prirodan je proizvod koji se upotrebljava kao obična riža. Bez kalorija je i popularan je kod onih koji se želi riješiti viška kilograma. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Čudežni rezanci brez kalorij 250g

    Čudesni rezanci bez kalorija iz ekološkog uzgoja 300g

    Redovna Cijena: 21,52 kn

    Rezanci bez kalorija prirodan je proizvod koji se upotrebljava kao obični rezanci. Bez kalorija je i popularan je kod onih koji se želi riješiti viška kilograma. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Čudesni špageti bez kalorija 250g

    Čudesni špageti bez kalorija iz ekološkog uzgoja 300g

    Redovna Cijena: 21,52 kn

    Špageti bez kalorija prirodan je proizvod koji se upotrebljava kao obični špageti. Bez kalorija je i popularan je kod onih koji se želi riješiti viška kilograma.
  • Bez glutena Bez laktoze Vegansko
    Detalji
    Čudesni ultra tanki špageti bez kalorija 250g

    Čudesni ultra tanki špageti bez kalorija 250g

    Redovna Cijena: 21,52 kn

    Ultra tanki špageti bez kalorija prirodan je proizvod koji se upotrebljava kao obični špageti. Bez kalorija je i popularan je kod onih koji se želi riješiti viška kilograma. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Guarana v prahu iz ekološke pridelave 100g

    Guarana u prahu iz ekološkog uzgoja 100g

    Redovna Cijena: 119,92 kn

    Gurana (latinski Paulliniacupana) povećava razinu energije, moći i fizičke izdržljivosti. Guarana poboljšava pamćenje, smanjuje apetit, čisti krvotok, potiče metabolizam, lakša glavobolje i potiče sagorijevanje masnoća.
  • -80%
    Slovensko
    Detalji
    Jelovnik - zdravo mršavljenje

    Jelovnik - zdravo mršavljenje

    Redovna Cijena: 79,92 kn

    Special price: 15,92 kn

    Saving 64,00 kn
    Trabaš pomoć kod mršavljenja? Ekipa Malince je zajedno s nutricionisticom sastavila tjedni jelovnik za zdravo mršavljenje. 
  • -12%
    Bez laktoze Vegansko
    Detalji
    Kava od cikorije za mršavljenje 100g

    Kava od cikorije za mršavljenje 200g

    Redovna Cijena: 39,92 kn

    Special price: 35,12 kn

    Saving 4,80 kn
    Kava za mršavljenje pripremljena je od cikorije i mješavine bilja koji pozitivno utječu na gubitak viška kilograma. Mješavina potiče topljenje masnih naslaga, a redovitom upotrebom pomaže  kod gubitka viška kilograma. 
  • -15%
    Bez laktoze Slovensko Vegansko
    Detalji
    Lanene sjemenke 500g

    Lanene sjemenke 500g

    Redovna Cijena: 21,52 kn

    Special price: 18,32 kn

    Saving 3,20 kn
    Lanene sjemenke - to je namirnica koja smanjuje kolesterol, kontrolira krvni tlak, a sprječava i nastanak raka. Bogat su izvor omega-3 esencijalnih masnih kiselina.
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Mljevene sjemenke lana iz ekološkog uzgoja 250g

    Mljevene sjemenke lana iz ekološkog uzgoja 250g

    Redovna Cijena: 26,32 kn

    Sjemenke lana su namirnica koja smanjuje kolesterol, krvni tlak, regulira probavu i sprječava stvaranje rakotvornih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti.
  • -10%
    Bez glutena Bez laktoze
    Detalji
    Omega 3 masne kiseline – 60 kapsula

    Omega 3 masne kiseline – 60 kapsula

    Redovna Cijena: 239,92 kn

    Special price: 215,92 kn

    Saving 24,00 kn
    Omega-3 masne kiseline esencijalne su masne kiseline koje tijelo ne može samo proizvesti nego se moramo pobrinuti za njihov dovoljan unos prehranom.  Omega-3 vrlo su važne za naše zdravlje jer nas štite od bolesti, izuzetno su korisne za naš organizam i pomažu nam tijekom liječenja. 
  • -13%
    Bez glutena Bez laktoze Fairtrade Iz ekološkog uzgoja Soil association Vegansko
    Detalji
    Organski čaj s okusom crnog ribiza i acai bobica

    Organski čaj s okusom crnog ribiza i acai bobica

    Redovna Cijena: 31,92 kn

    Special price: 27,92 kn

    Saving 4,00 kn
    Čaj s okusom crnog ribiza i acai bobica iz ekološkog uzgoja je iznimno osvježavajuća voćna infuzija.
  • -18%
    Bez glutena Bez laktoze Vegansko
    Detalji
    Paket za mršavljenje

    Paket za mršavljenje

    223,76 kn

    183,92 kn
    Paket za mršavljenje sadrži: goji bobice, chlorellu (klorela) u tabletama i čaj s okusom crnog ribizla i acai bobica iz ekološkog uzgoja.
  • -55%
    Bez glutena Slovensko
    Detalji
    LCHF tjedni jelovnik, receptiLCHF tjedni jelovnik, recepti

    Priručnik LCHF s tjednim jelovnikom i receptima

    Redovna Cijena: 159,20 kn

    Special price: 71,92 kn

    Saving 87,28 kn
    Da li vas zanima LCHF način prehranjivanja a ne znate kako bi krenuli s njim? Pripremili smo tjedni jelovnik s receptima i sastojcima. 
  • Bez glutena Bez laktoze Iz ekološkog uzgoja Vegansko
    Detalji
    Psilium/indijski trputac u prahu iz ekološkog uzgoja 100g

    Psilium/indijski trputac iz ekološkog uzgoja 100g

    Redovna Cijena: 47,92 kn

    Psilium / indijski trputac je namirnica koja regulira tjelesnu težinu i smanjuje nivo kolesterola. Psilium sadrži upijajuča vlakna koja smanjuju apetit, čiste organizam i poboljšavaju probavu.
loading artikli se nalagajo
Vsi artikli so prikazani.
Trebaš moju pomoć? Pošalji mi svoje pitanje
Pošalji mi svoje pitanje i odgovor ćemo ti ubrzo poslati na tvoj e-mail.