Gušterača

Puno je problema povezanih s bolešću štitnjače. Na te nas probleme upozoravaju simptomi, kao što su:
•    umor,
•    depresija i/ili tjeskoba
•    zaboravljivost,
•    lupanje srca,
•    suha koža,
•    visok krvni tlak,
•    dobivanje ili gubitak težine i promjene apetita,
•    ispadanje kose …

Treba izbjegavati hranu koja može izazvati upalu i autoimune reakcije. S jelovnika treba izbaciti sve što sadrži gluten, šećer, previše vlakana, soju, previše masti, kuhinjsku sol, kao i kavu i alkohol.

Savjetuje se konzumiranje hrane koja sadrži jod (u većim količinama ga sadrži alga kelp), a odlična je i alga spirulina, proizvodi od kokosa i aronija (reguliraju rad žlijezde štitnjače). Potrebno je konzumirati što više morskih plodova, oraščića, svježeg voća i povrća.

Budući da je rad štitnjače često povezan s imunološkim sustavom i autoimunim odgovorima organizma, uzrok se često krije tamo gdje ga ne bismo očekivali – u crijevima. Potrebno je konzumirati hranu koja osigurava zdravu mikrofloru i konzumirati kvalitetne kulture. Odličan izvor su Malincini Imunobiotici.

Preporuča se i dodavanje ljekovitog bilja u prehranu, koje blagotvorno djeluje na štitnjaču. To su sibirski ginseng, ashwagandha i kopriva.