Čaj listova maline – saveznik svih žena, posebno trudnica

Ob misli na plodove maline, prvo što nam padne na pamet je crveni, sočni plod kojim se većina nas rado zasladi. No, to nije jedini dio biljke koji je jestiv. Listovi maline imaju jednu manje poznatu osobinu koja posebno raduje trudnice koje se približavaju porodu.
Priprema za završni čin …
Pred kraj trudnoće, žene se obično na više načina pripremaju za najteži čin koji slijedi – porod. Sve trudnice žele da porod bude što ljepši i lakši, a ako to možemo postići na što prirodniji način, tim bolje. 
U tvojoj završnoj fazi može ti pomoći upravo čaj od listova maline, koji djeluje na dva načina – istovremeno pomaže u omekšavanju mišića zdjeličnog dna i cerviksa te kontrakciji mišića maternice, što pomaže u tijeku poroda. Jači trudovi olakšavaju porod, stoga se preporučuje da trudnice piju čaj od listova maline posljednjih nekoliko tjedana prije termina poroda.
Dodatna napomena: Čaj od listova maline zbog poticanja kontrakcija maternice preporučuje se tek u trećem tromjesečju, najbolje od 37. tjedna nadalje.
Ako si trenutno u blaženom stanju, ne zaboravi na kretanje – za lakši porod možeš se pripremiti i uz pomoć posebne vježbe za trudnice. Ako će tvoje tijelo biti snažno, vitalno i gibljivo, već tijekom trudnoće osjetit ćeš manje bolova, lakše ćeš obavljati svakodnevne zadatke, a vježbanjem ćeš se pobrinuti da imaš dovoljno kondicije kada dođe do poroda.
Ako te zanima još više savjeta za prirodnu pripremu za veliki dan, pročitaj i 6 savjeta za prirodno poticanje poroda – možda u njima pronađeš upravo onaj savjet koji će ti olakšati posljednje tjedne i pomoći da porod protekne opuštenije. I kada budeš već skoro tamo, sigurno će ti dobro doći još i Popis za rodilište, da ne tražiš papuče i dokumente po svim ladicama neposredno prije odlaska.
U čemu još pomaže čaj od listova maline?
Čaj od maline nije koristan samo za trudnice, već ima i neke druge osobine zbog kojih ga možeš dodati u svoju smočnicu. Listovi maline ublažavaju menstrualne tegobe, jer povoljno djeluju na smanjenje grčeva. Pokazao se korisnim i kod probavnih tegoba (bolovi u želucu, crijevni grčevi) i tegoba s dišnim putevima i krvnim žilama. Osim toga, čaj od listova maline na prirodan način snižava povišenu tjelesnu temperaturu i pomaže kod znojenja kada smo prehlađeni. 
Listovi maline su također prava riznica vitamina i minerala – sadrže mnogo magnezija (zato nije čudno što imaju tako povoljan učinak na grčeve), kalcija, kalija, željeza, cinka i fosfora. U njima nalazimo i različite vitamine iz skupine B i vitamin C.
Zbog svojih prirodnih svojstava, redoviti su pratilac mnogih zagovornika prirodnih lijekova i uvjerena sam da tebe neće iznevjeriti.

Kako ga pripremiti …

1 čajnu žličicu osušenih i zdrobljenih listova maline prelij s 1,5 dl vrele vode i pusti da odstoji 5 minuta.

Na početku se preporučuje da počneš s jednom šalicom dnevno, a zatim možeš povećati količinu do 3 šalice dnevno.

Kada biraš čaj od maline, samo pazi da bude ekološke proizvodnje, da ne sadrži štetne tvari i da na tebe djeluje samo svojim pozitivnim svojstvima – bez obzira na to trebaš li pomoć pri porodu ili samo želiš riješiti neke druge zdravstvene tegobe bez upotrebe farmaceutskih pomagala.

Pripremila: Malinca Nastja