Granole, pahuljice i sjemenke mogu biti odličan izvor prirodnih vlakana i drugih korisnih tvari...
Žitarice su popularan doručak, a možemo birati između čistih oblika poput zobene kaše, mješavine žitarica ili se odlučiti za ukusnu granolu s malinama ili čokoladom koja može biti izvrstan doručak ili večera. Chia sjemenke mogu biti odličan dodatak svim jelima, pa čak i napitcima.