Zobena kaša "preko noći"

Name: Zobena kaša "preko noći"
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1/3 čašice jogurta; 1/2 šalice zobenih pahuljica; 2/3 šalice mlijeka po izboru; 1 velika žlica chia sjemenki; 1 ili 2 velike žlice javorovog sirupa ili meda; Dodatci po želji: cimet, vanilija, kakao, oraščići, šumsko voće

Odličan, zdrav i hranljiv doručak kojeg možeš pripremiti večer ranije. Tako će ti ujutro ostati više vremena za sebe i tvoju obitelj.

SASTOJCI:
Za dvije manje porcije:
*1/3 čašice jogurta
*1/2 šalice zobenih pahuljica
*2/3 šalice mlijeka po izboru
*1 velika žlica chia sjemenki
*1 ili 2 velike žlice javorovog sirupa ili meda
*dodatci po želji: cimet, vanilija, kakao, oraščići, šumsko voće

OPIS POSTUPKA: Sastojke dobro promiješamo u posudi, nakon toga ih stavimo u jednu veću ili dvije manje staklene posudice/šalice (s poklopcem). Zobenu kašu stavimo u hladnjak preko noći (ili bar na par sati).

VRIJEME PRIPREME: 10 min
RECEPT PRIPREMILA: Katra Jezeršek

Pogledaj komentare

Datum: 11.08.2018