Vital doručak
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Vital doručak

SASTOJCI (za 1 osobu):

* 2 žlice zobenih pahuljica

* 2 žlice pirinih pahuljica

* 1 žlica sjemenki lana

* 1/2 šalice svježeg sira

* 1/2 šalice jogurta (obični/rižin/sojin)

* 1/2 banane

* šaka badema

* šaka goji bobica

* šaka kupina ili malina

* prstohvat cimeta

* po želji sirup od agave



OPIS POSTUPKA: Preko noći bademe ostavite namakati u vodi kako bi se iz ljuske eliminirale potencijalne štetne tvari, a minerali i vitamini postali dostupni. Prije korištenja ih ocijedite. Umjesto badema možete koristiti i kakaova zrnca. Zobene pahuljice, pirine pahuljice i lanene sjemenke skuhajte u vodi (5 do 10 minuta) i pustite ih da se malo ohlade. Zatim im dodajte sir, jogurt, narezane banane, bademe i kupine odnosno maline, a sve skupa pospite s malo cimeta. Prema okusu, zasladite sirupom od agave.

VRIJEME PRIPREME: 10 minuta

PRIPREMILA: Neja Hafner


Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 30.11.2014
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Naruči sastojke iz recepta

  • Goji bobice
    Goji bobice bio 250g
    Bio goji bobice su otporne voćke koje podsjećaju na šipak i imaju okus po brusnicama. Odličan međuobrok i dodatak jelima.

    Redovna Cijena: 11,99 €

    Redovna Cijena: 11,99 €

  • Bio zobene pahuljice
    Bio zobene pahuljice 500g
    Zobene pahuljice su organski proizvedene i izvrsne su za doručak, večeru te u raznim slatkim i slanim receptima.

    Redovna Cijena: 3,29 €

    Redovna Cijena: 3,29 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Goji bobice
    Goji bobice bio 3+1 gratis
    Bio goji bobice su otporne voćke koje podsjećaju na šipak i imaju okus po brusnicama. Odličan međuobrok i dodatak jelima. ROK TRAJANJA: 30.6.2023

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Ušteda 11,99 €

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Ušteda 11,99 €

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
cimet maline zobene pahuljice goji bobice lanene sjemenke sirup od agave pirove pahuljice