Redoslijed uvođenja namirnica kod beba

Redoslijed uvođenja namirnica kod beba

Uvođenje guste hrane važna je prekretnica s kojom se mladi roditelji suočavaju. Dijete u prvoj godini života obično još uvijek dojimo, odnosno hranimo ga mlijekom, pa se više radi o navikavanju na žvakanje i gutanje hrane nego o osiguravanju važnih hranjivih tvari. Kako započeti s uvođenjem hrane i koje su namirnice prikladne? To sam pitanje postavila svojim pratiteljima na Instagramu i dobila zanimljive odgovore...
Uvođenje hrane bebi važno je da ona nauči jesti, a kušanje joj omogućuje da nauči nove okuse i teksture različitih namirnica. Time se razvijaju zubi i čeljusti, a djeca stječu vještine koje omogućuju i razvoj jezika.

Znakovi da je došlo vrijeme za uvođenje guste hrane su:
•    Dijete dobro kontrolira glavu i vrat te može sjediti uspravno uz podršku.
•    Dijete pokazuje interes za hranu – na primjer, gleda što je na tanjuru.
•    Dijete poseže za hranom.
•    Dijete otvara usta kada mu ponudimo hranu na žličici.

Uvođenje hrane kod beba 
Većina beba počinje pokazivati ove znakove sa otprilike 6 mjeseci, iako to može varirati i bebe mogu biti spremne za gustu hranu ranije. Mnogi počinju s uvođenjem s 4 mjeseca.
A kada su moji pratitelji na Instagramu počeli s uvođenjem guste hrane?

Rezultati ovog pitanja za uvođenje hrane bebama bili su sljedeći:

 
Većina pratitelja je počela uvoditi hranu u dobi od šest mjeseci, a slijede oni koji su počeli u dobi od četiri mjeseca i s pet mjeseci.

Uvođenje namirnica kod beba
Većina ih je odgovorila da su uveli mrkvu, tikvice i krumpir. Slijede brokula, cvjetača te hokaido i muškatna bundeva. Nekolicina je također krenula sa batatom i drugim kuhanim povrćem, a najmanje odgovora odnosilo se na voće i drugu hranu.

Redoslijed uvođenja namirnica kod beba
1. Mrkva 
2. Tikvica – ove prve dvije namirnice se meni čine se kao odlična prva hrana za bebe od 4 mjeseca 
3. Krumpir
4. Brokula
5. Cvjetača
6. Bundeva - hokaido, muškatna
7. Batat
8. Koraba
9. Jabuka
10. Avokado
11. Kuhano povrće
12. Sezonsko povrće
13. Kelj
14. Špinat
15. Korica kruha
16. Banana
17. Sva hrana

Eto, takav bi bio redoslijed uvođenja namirnica kod beba prema mišljenju mojih pratitelja. Bitno je da je uvođenje hrane kod beba polako, mirno te da ne žurimo i uvodimo na silu.

Vjerujem da će ti ovi podaci pomoći u uvođenju guste hrane. Meni i mom malom Mateu su zasigurno pomogli.

Uvođenje hrane kod beba zna biti ponekad stresno i naporno. Nikako nije za očekivati da će beba odmah kada joj se ponudi hrana oduševljeno početi ''papati''. Bitno je da je beba pripremljena za hranu i na prihvaćanje novih okusa. To se uglavnom događa između 4 i 6 mjeseca. Prvi put sam mu ponudila hranu kad je imao 5,5 mjeseci i odlično ju je prihvatio. Moramo znati da to znači da je na početku pojeo 3 ili 4 žličice, a kasnije se radilo o većoj količini. 

P.S. Savjet za savladavanje problema kod rasta zubića: svježa mrkva. Beba si s njom brusi desni i istovremeno se navikava na nove okuse, a ujedno je odlična kao hrana za bebe od 6 mjeseci.