Supernjam čokoladica
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Supernjam čokoladica

SASTOJCI:

* 10g kokosovog ulja

* 25g proteina s okusom čokolade

* 20g suhih šljiva

* 5g psylliuma

* 10g ekstrudirane kvinoje

* 10g kakaa v prahu

* 30g tamne čokolade



OPIS POSTUPKA: Kokosovo maslo (ulje) istopimo zajedno s tamnom čokoladom. Dodamo kakao u prahu, psilium i proteine. U pekač (veličine 5x9cm) stavimo na dno isjeckane suhe šljive i preLijemo ih s istopljenom čokoladom. Po vrhu posipamo ekstrudiranu kvionoju i stavimo u hladnjak da se stvrdne i ohladi. Hranjiva vrijednost: Kcal: 530 Bjelančevine: 30g Ugljikovi hidrati: 35g Masti: 30g Vlakna: 15g *hranjiva vrijednost ovisna je i o tome kakav kakao te kakvu čokoladu upotrijebimo. Preporučamo da se malo poigrate s omjerima, ako želite npr. manje masti i više bjelančevina



TRAJANJE PRIPREME: 15 minuta

RECEPT PRIPREMIO: Jasmin Zorko  


Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Želiš poslati svoj recept?

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.