Salata od tofua i kvinoje
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Salata od tofua i kvinoje

SASTOJCI:
* 1 tofu
* kvinoja
* zelena salata
* kukuruz sjemenke i orasašti plodovi po želji (lan, sezam, bučine ili suncokretove sjemenke, bademi, kikiriki..)
* kokosovo ulje
* jabučni ocat
* bučino ulje

Marinada za tofu:
* soja umak
* med
* kikiriki maslac
* himalajska sol
* vegeta
* peršin
* ružmarin

OPIS POSTUPKA: Tofu narežite na kockice, pomiješajte sve sastojke za marinadu i time prelijte tofu. Ostavite da se marinira cca 30 min. Na tavi popržite tofu na malo kokosovog ulja. Kvinoju operite i kuhajte cca 20 min. Pomiješajte tofu, kvinoju, zelenu salatu i kukuruz, pospite sjemenkama i dodajte bučino ulje i jabučni ocat. Sve dobro promiješajte. Dobar tek! :)

VRIJEME PRIPREME: 40 min 
RECEPT PRIPREMILA: Karolina Ocvirek

Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 07.11.2022
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Naruči sastojke iz recepta

  • Djevičansko kokosovo ulje
    Djevičansko kokosovo ulje bio 500ml
    Bio ekstra djevičansko hladno prešano kokosovo ulje za pečenje i kuhanje. Korisno i u kozmetičke svrhe.

    Redovna Cijena: 9,99 €

    Redovna Cijena: 9,99 €

  • Maslac od kikirikija
    Maslac od kikirikija 300g
    100 % namaz od kikirikija bez dodataka i soli. Priušti si ga bez grižnje savjesti.

    Redovna Cijena: 6,99 €

    Redovna Cijena: 6,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Maslac od kikirikija
    Maslac od kikirikija 300g 3+1 gratis
    100 % namaz od kikirikija bez dodataka i soli. Priušti si ga bez grižnje savjesti.

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Ušteda 6,99 €

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Ušteda 6,99 €

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
himalajska sol kvinoja med kokosovo ulje bademi himalajska kristalna sol lanene sjemenke mješavina sjemenki suncokretove sjemenke maslac od kikirikija bučno ulje