Riža bez kalorija s tuninim umakom

Name: Riža bez kalorija s tuninim umakom
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1/2 poriluka; 2 konzerve tune u maslinovom ulju; 200 ml vrhnja za kuhanje; prstohvat himalajske soli; 2 vrećice riže bez kalorija; 30 g parmezana (po želji)

SASTOJCI:
*1/2 poriluka
*2 konzerve tune u maslinovom ulju
*200 ml vrhnja za kuhanje
*prstohvat himalajske soli
*2 vrećice riže bez kalorija
*30 g parmezana (po želji)

OPIS POSTUPKA: Poriluk operemo i narežemo na tanko. Na maslinovom ulju kojeg izlijemo iz tune popečemo poriluk (cca 5 minuta). Nakon toga dodamo tunu, pečemo 2 minute i na kraju dodamo još vrhnje za kuhanje i malo vode. Kuhamo još dodatne 3 minute i umak je pripremljen. Rižu skuhamo po uputama na vrećici i kuhanu dodamo u umak i dobro promiješamo. Po želji dodamo i naribani parmezan.

VRIJEME PRIPREME: 15 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Nastja

Pogledaj komentare

Datum: 21.03.2018