Riža bez kalorija s bolognese umakom
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Riža bez kalorija s bolognese umakom

SASTOJCI: 
* 1 luk 
* 1 mrkva
* 1/2 paprike
* 1/2 tikvice
* 300 g mljevenog miješanog mesa
* 400 g rajčice u komadićima
* žličica himalajske soli
* prstohvat ružmarina
* prstohvat origana
* prstohvat bazilike
* prstohvat papra
* 350g riže bez kalorija (1 vrećica) 
* cca 30 ml maslinovog ulja

OPIS POSTUPKA: U veću tavu stavimo maslinovo ulje, narezan luk, češnjak, narezane tikvice, papriku i mrkvu. Promiješamo i pečemo 5 minuta. Dodamo mljeveno meso i opet pečemo 10 minuta. Više puta promiješamo. Na kraju dodamo još rajčicu u komadićima i začine (sol, papar, ružmarin, origano i baziliku). Pustimo da umak na manjoj vatri vrije sat vremena. 5 minuta prije kraja skuhamo rižu po uputama. Rižu razdijelimo na 2 tanjura i prelijemo s bolognese umakom.

VRIJEME PRIPREME: 90 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Nastja

Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 03.01.2019
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
himalajska kristalna sol maslinovo ulje riža papar