VIDEO: Proteinski nabujak

Name: Proteinski nabujak
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Ingredients: 2 banane; 2 jaja; 50 g proteina u prahu (bez okusa); 90 g mekanih zobenih pahuljica; 400 g grčkog jogurta; 150 g malina

Tražite jednostavan, hranjiv i proteinski bogat obrok koji možete pripremiti unaprijed? Ova pečena kombinacija banana, jogurta, zobenih pahuljica i malina nudi uravnotežen i ukusan doručak ili užinu koja prija u bilo koje doba dana.

SASTOJCI:
* 2 banane
* 2 jaja
* 50 g proteina u prahu (ja koristim bez okusa)
* 90 g mekanih zobenih pahuljica
* 400 g grčkog jogurta
* 150 g malina

POSTUPAK PRIPREME: Banane i jaja izmiksajte u blenderu dok ne dobijete tekuću, glatku smjesu. Prelijte je u veću posudu i dodajte grčki jogurt, zobene pahuljice i proteine. Promiješajte.
Prelijte u posudu s papirom za pečenje, po vrhu dodajte maline i pecite 40 minuta na 180 °C.

VRIJEME PRIPREME: 45 minuta
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Mateja