Proteinski doručak s jagodama
SASTOJCI:
* 30 g proteina u prahu okus jagode
* 1,5 dcl vode ili bademovog mlijeka bez dodanog šećera
* 1-2 žlice indijskog trputca
* 30-50 g zobenih pahuljica
Dodaci po želji:
* Jagode
* Maline
* Kokos
* Namaz od badema
OPIS POSTUPKA: 1. Pomiješajte protein u prahu, trputac i vodu / bademovo mlijeko u električnom mikseru. Prvo dodajte samo 1 žlicu indijskog trputca i promiješajte. Pričekajte cca. 30 sekundi. Ako masa još uvijek nije dovoljno gusta, dodajte malu količinu indijskog trputca. 2. U međuvremenu skuhajte zobene pahuljice. Zakuhajte malu količinu vode i u nju ulijte zobene pahuljice. Maknite s vatre, promiješajte i pričekajte da zobene pahuljice nabubre. Mogu se skuhati na laganoj vatri 1-2 minute. 3. U šalicu stavite kuhanu mješavinu zobenih pahuljica i proteina. Obje se po želji mogu promiješati. 4. Dodajte ostale sastojke / dodatke po želji.
VRIJEME PRIPREME: 10 min
RECEPT PRIPREMILA: Lana Matjašič Filipič
Naruči sastojke iz recepta
-
Zobene pahuljice su organski proizvedene i izvrsne su za doručak, večeru te u raznim slatkim i slanim receptima.Redovna Cijena: 3,29 €
Redovna Cijena: 3,29 €
-
100 % namaz od badema bez dodataka i soli. Za kremozne užitke bez grižnje savjesti.Redovna Cijena: 9,99 €
Redovna Cijena: 9,99 €
-
Psilium ili indijski trputac ima visok sadržaj dijetalnih vlakana. Izvrstan u napitcima i receptima za reguliranu probavu.Redovna Cijena: 12,99 €
Redovna Cijena: 12,99 €
-
-25%3+1 gratis
Psilium ili indijski trputac ima visok sadržaj dijetalnih vlakana. Izvrstan u napitcima i receptima za reguliranu probavu.51,96 €
38,97 €
-25%Ušteda 12,99 €51,96 €
38,97 €
-25%Ušteda 12,99 €
Komentari (0)