Proteinske palačinke sa svježim sirom, voćem i oraščićima
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Proteinske palačinke sa svježim sirom, voćem i oraščićima

SASTOJCI: 

* 3 jaja

* 30 g proteina u prahu (okus vanilija ili kokos)

* 100 g svježeg sira

* 50 g malina, jagoda, borovnica ili drugog bobičastog voća

* 25 g mljevenih orasa

* bademi u listićima

* kokosovo ulje

* po želji prirodan zaslađivać (eritritol, stevia, ksilitol)



OPIS POSTUPKA: Odvojimo bjelanjke od žumanjaka i stavimo ih u dvoje posude. Upotrijebimo 2 žumanjka i 3 bjelanjka. U rumenjake dodamo proteine u prahu i po želji malo prirodnog zaslađivaća. Od bjelanjaka izmutimo snijeg i umiješamo ih u žumanjke da dobijemo glatku masu. Palačinke ispečemo na kokosovom ulju. Za nadjev upotrijebimo sveži sir, bobičastvo voće i mljevene orase. Ako želimo glatkiji nadjev sastojke možemo izmiksati ručnim mikserom. Ukrasimo s bademovim lističima i po želji dodamo malo šlaga.



VRIJEME PRIPREME: 20-30 minuta

RECEPT NAPISAO: Trening center

Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 29.02.2016
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Naruči sastojke iz recepta

  • -29%
    Kokosov šećer
    Kokosov šećer iz ekološkog uzgoja 500g
    Bio kokosov šećer specijalitet je nježnog okusa karamele. Izvrstan zaslađivač za sve koji vode računa o uravnoteženoj prehrani. 

    Redovna Cijena: 13,99 €

    Akcijska cijena: 9,99 €

    -29%
    Ušteda 4,00 €

    Redovna Cijena: 13,99 €

    Akcijska cijena: 9,99 €

    -29%
    Ušteda 4,00 €
  • Bjelančevine (proteini) whey vanilija
    Bjelančevine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey proteini su dodatak prehrani s okusom vanilije. Proteini pridonose povećanju mišićne mase, održavanju mišićne mase i očuvanju zdravih kostiju.

    Redovna Cijena: 29,97 €

    Redovna Cijena: 29,97 €

  • Tava za mini palačinke
    Tava za mini palačinke + Gratis dostava
    Ružičasta tava za pečenje 7 mini palačinki u isto vrijeme, kojima će se posebno oduševiti djeca. Tava je nastala u suradnji Malince i X Rosmarino®. Pogodna je za sve površine za kuhanje, uključujući indukciju. Uz kupnju dobivaš i knjižicu s 10 ukusnih recepata za mini palačinke.

    Redovna Cijena: 39,99 €

    Redovna Cijena: 39,99 €

  • -14%
    Paket za mini palačink
    Paket za mini palačinke + Gratis dostava
    Ružičasta tava za istovremeno pečenje 7 mini palačinki kojoj se djeca posebno vesele. Tava je nastala u suradnji s Malinca X Rosmarino®. Pogodna je za sve površine za kuhanje, uključujući indukciju. Uz mini palačinke najbolje se slaže ukusni Namaz od čokolade i lješnjaka, koji sadrži samo tri sastojka: pastu od lješnjaka, kokosov šećer i kakao pastu. Uz kupnju dobivaš i knjižicu s 10 ukusnih recepata za mini palačinke.

    49,98 €

    42,99 €

    -14%
    Ušteda 6,99 €

    49,98 €

    42,99 €

    -14%
    Ušteda 6,99 €

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
maline lchf/keto kokosovo ulje kokosov šećer stevija proteini u prahu