Palačinke bez glutena
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Palačinke bez glutena

SASTOJCI: 

* 1 mjerica proteina u prahu (okus čokolada)

* 60 g nemasnog sira

* 100 g slatkog krumpira

* 20 g kakaa

* 25g kokosovog brašna

* 2 jaja

* 30 g zobenih pahuljica (bez glutena)

* malo mlijeka da se lakše izmiješa



OPIS POSTUPKA: Slatki krumpir kuhamo 10 minuta u kipućoj vodi, a zatim ga ohladimo i ogulimo. Dodamo sve ostale sastojke i masu ostavimo 15-20 minuta da stoji. Iz nje ispečemo palačinke. Na vrh smo dodali malo mliječne pjene i izdrobljene kekse te prelili s čokoladnim preljevom bez kalorija. Ta nadjev nismo računali u hranjivoj vrijednosti jer je bio nagrada za doličan trening. Hranjiva vrijednost: - 680 kCal - 55 B, 65 OH, 22 M, 21g vlakana

VRIJEME PRIPREME: 30 minuta

RECEPT NAPISAO: Jasmin Zorko - Zdravi in fit  


Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Želiš poslati svoj recept?

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.