Mini tortice s datulama i čokoladom
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Mini tortice s datulama i čokoladom

SASTOJCI:

* 2 jaja

* 2 banane

* grčki jogurt s 0 % m.m.

* 80 g zobenih pahuljica

* 80 g kokosovog brašna

* žlica 100 % kakaa

* 1 mjerica proteina (okus lješnjak, kokos, vanilija)

* prstohvat cimeta

* prstohvat sode bikarbone

* datule bez koštice

* 99 % tamna čokolada




OPIS POSTUPKA: Dvije zrele banane ogulimo, izgnječimo s vilicom te pomiješamo s jajima i proteinima u prahu. Zatim dodamo sve ostale sastojke ( zobene pahuljice prije toga malo prelijemo s vodom), za kraj ostavimo samo datule i tamnu čokoladu. Sa štapnim mikserom izmiksamo sve sastojke da dobijemo glatku masu, na kraju dodamo nasjeckane datule i čokoladu. S masom napunimo kalupe za muffine, stavimo u ugrijanu pećnicu i pečemo na 180 stupnjeva celzija za 15 - 20 minut odnosno dok ne vidimo da je tijesto pečeno. Kada su tortice pečene tortice poslužimo ih s narezanim voćem/glazurom/oraščićima... Ja sam za prvu porciju upotrijebila grčki jogurt, banane, malo cimeta i bademe, za drugu porciju grčki jogurt i tople borovnice.



TRAJANJE PRIPREME: 10 - 15 minuta

RECEPT NAPISALA: Vita H.

Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 23.01.2016
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Naruči sastojke iz recepta

  • Bio zobene pahuljice
    Bio zobene pahuljice 500g
    Zobene pahuljice su organski proizvedene i izvrsne su za doručak, večeru te u raznim slatkim i slanim receptima.

    Redovna Cijena: 3,29 €

    Redovna Cijena: 3,29 €

  • -14%
    KOKOSOVO BRAŠNO
    Kokosovo brašno (fino mljeveno) bio
    Fino mljeveno odmašćeno kokosovo brašno za pripremu slastica, kruha i napitaka. Visoka vrijednost dijetalnih vlakana i izvor proteina.

    Redovna Cijena: 6,99 €

    Akcijska cijena: 5,99 €

    -14%
    Ušteda 1,00 €

    Redovna Cijena: 6,99 €

    Akcijska cijena: 5,99 €

    -14%
    Ušteda 1,00 €
  • 100% kakao u prahu
    100% kakao criollo u prahu bio 125g
    Aromatični 100 % čisti kakao prah napravljen je bez pregrijavanja, zračenja i bez aditiva.

    Redovna Cijena: 4,99 €

    Redovna Cijena: 4,99 €

  • Bjelančevine (proteini) whey vanilija
    Bjelančevine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey proteini su dodatak prehrani s okusom vanilije. Proteini pridonose povećanju mišićne mase, održavanju mišićne mase i očuvanju zdravih kostiju.

    Redovna Cijena: 29,97 €

    Redovna Cijena: 29,97 €

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
cimet soda bikarbona zobene pahuljice kokosovo brašno kakao u prahu datulje proteini u prahu tamna čokolada