Kad djeca ne žele jesti – jesu li roditelji glavni krivci?

Od prvih mjeseci mog mališana pažljivo planiram njegove obroke, pazim na podrijetlo i raznolikost prehrane. Kad je naš dečkić napunio godinu i pol, polako je počeo iskazivati ​​svoju volju za stolom. Počeo je odbijati hranu, pokazivati ​​nezainteresiranost i igrati se hranom na tanjuru. Da bar nešto pojede, ponekad sam ga hranila ja, iako je već savladao žlicu i vilicu. Sve kako bi barem nešto pojeo. 

Je li istina da je izbirljivost kod djece normalna? Čak ni odrasli ne podnose određene okuse. Ili roditelji često prebrzo popuštaju i ne dopuštaju djetetu da se navikne na nove okuse? 

Nekoliko savjeta kako djetetu približiti dobre prehrambene navike. 
- Pobrinite se da dijete uvijek jede za stolom. Odstranite sa stola sve što bi ga moglo omesti (igračke i knjige nisu dio obroka) i ugasite televizor. 

- Ako je moguće jedite zajedno. Neka obroci budu opušten obiteljski ritual kad ste svi zajedno i razgovarate. Djeca obožavaju rutinu. 

- Izbjegavajte slatkiše prije obroka. Pobrinite se da dijete za užinu pojede voće ili jogurt, ali najmanje sat vremena prije obroka. Tako ćete potaknuti njegov apetit. Ako dijete dođe gladno za stol, veća je vjerojatnost da će pojesti ručak. 

- Ako dijete odbija hranu s tanjura, dajte mu do znanja da ako ne želi jesti, neće dobiti ništa drugo. Ne nudite mu alternative, jer će inače znati da postoji »izlaz u nuždi«. 

- Ne silite dijete da pojede do kraja. Kad je dijete sito, prihvatite to i recite mu da se može dići od stola. 

- Ublažite okuse. Budite umjereni kad su u pitanju začini jer presnažni okusi mogu odvratiti dijete od tog obroka. 

- Potrudite se da dijete proba jedan griz. Ako mu se jelo ne sviđa, nemojte ga siliti da pojede do kraja jer će tako jelo dobiti negativan prizvuk i sljedeći put ga neće htjeti ni probati. 

- Nemojte pokazati djetetu da ste uznemireni jer nije pojeo. Tako će dobiti vašu pažnju, što je često njihov cilj i sljedeći put će pokušati isto. 

- Budite ustrajni! Djeca se moraju naviknuti na nove okuse. Dajte mu priliku i ponovno mu ponudite jelo. Ako ga odbije nakon deset pokušaja, stvarno ga možete privremeno izbrisati iz jelovnika. 

- Ako ste za dijete pripremili desert, pobrinite se da prvo pojede glavno jelo. Ako ne želi, recite mu da danas neće dobiti desert i inzistirajte na tome. 

Čak i ako sve to uzmete u obzir, nije nužno da će dijete prihvatiti nove okuse i novu hranu. Potrebno je biti strpljiv i ne forsirati dijete, jer to obično dovodi do sve većeg otpora, a kao posljedica toga može doći do lošijeg odnosa prema hrani i kasnije u životu.. 

U nastavku je popis proizvoda koje 1-godišnjaci obožavaju. 

ČLANAK PRIPREMILA: Mateja Z.