Doručak za energiju u čaši

Name: Doručak za energiju u čaši
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2/3 čašice grčkog jogurta; 1 žlica chia sjemenki; 1 žlica kakaa; Pasta od vanilije; Med ili sirup od agave; Manja banana; 1 žlica nasjeckane tamne čokolade; 1 čž maslaca od kikirikija

SASTOJCI: ( za približno jednu osobu)

* Grčki jogurt (2/3 čašice)
* 1 žlica chia sjemenki
* 1 žlica kakaa
* Pasta od vanilije
* Med ili sirup od agave
* Manja banana
* 1 žlica nasjeckane tamne čokolade
* 1 čž maslaca od kikirikija

PRIPREMA: Jogurtu dodajemo pastu od vanilije, chia sjemenke, kakao i zaslađivač po želji. Sve sastojke dobro izmiješamo pa dodamo malo nasjeckane čokolade. Čašu napunimo smjesom i pustimo nekoliko sati ili još bolje preko noći. Prije posluživanja dodamo narezanu bananu, maslac od kikirikija i preostalu nasjeckanu čokoladu.

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Pogledaj komentare

Datum: 17.02.2020