Domaći čokoladni namaz od lješnjaka
Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.

Domaći čokoladni namaz od lješnjaka

SASTOJCI: 

* 400 g prženih oljuštenih lješnjaka (lagano ih izdrobimo)

* 2 velike žlice 100 % kakaa (30 - 45 g)

* 25 - 50 g kokosovog maslaca (ulje)

* 5 - 10 g maslaca

* 1 mahuna vanilije

* prstohvat sitne soli

* 30 g proteina u prahu (po želji - kokos, čokolada, lješnjak)

* 15 - 25 g prirodnog zaslađivača (po želji, možemo upotrijebiti: eritritol, ksilitol, stevia)



OPIS POSTUPKA: Sve sastojke dodamo (osim proteina) i u blender i sameljemo ih na najnižoj brzini. Prvih 10 minuta mljevenja masu svako toliko promiješamo i skinemo s vrha posude kako bi se jednakomjerno izmiješala. Nakon 10 minuta dobiti ćemo glatku masu zato malo povećamo brzinu te dalje miksamo. Ako želimo dodati proteine u prahu (kazein ili whey) dodamo ih na kraju i miksamo još 2 minute. Masu prelijemo u posudice i pričekamo da se ohladi te poslužimo. Čuvamo u hladnjaku.



VRIJEME PRIPREME: 20-25 minuta

RECEPT NAPISAO: Trening center    


Poznat ti je ovaj recept? Ocijeni ga.
Pogledaj komentare
Datum: 18.12.2015
Želiš poslati svoj recept?
Pošalji svoj recept

S dijeljenjem recepata slažem se sa sljedećim pravilama:

  1. Recepti ne smiju biti doslovno kopirani iz knjige, časopisa ili drugog medija. Fotografija mora biti vaša autorska.
  2. Učitana fotografija treba biti u pejzažnom formatu (16:9).
  3. Prilikom pisanja sastojaka nemojte koristiti VELIKA TISKANA SLOVA.
  4. S dijeljenjem recepata dozvoljavate nam objavu recepata na web i Facebook stranici Malince, te u drugom promotivnom materijalu.
  5. Svaki recept ćemo prije objavljivanja pregledati, napraviti ispravnu lekturu i objaviti ga samo u slučaju, da je u skladu s poslanstvom Malince.

Naruči sastojke iz recepta

  • -29%
    Kokosov šećer
    Kokosov šećer iz ekološkog uzgoja 500g
    Bio kokosov šećer specijalitet je nježnog okusa karamele. Izvrstan zaslađivač za sve koji vode računa o uravnoteženoj prehrani. 

    Redovna Cijena: 13,99 €

    Akcijska cijena: 9,99 €

    -29%
    Ušteda 4,00 €

    Redovna Cijena: 13,99 €

    Akcijska cijena: 9,99 €

    -29%
    Ušteda 4,00 €
  • -17%
    Bjelančevine (proteini) whey čokolada 500g
    Bjelančevine (proteini) whey čokolada 500g
    Grass Fed Whey proteini su dodatak prehrani s okusom čokolade. Proteini pridonose povećanju mišićne mase, održavanju mišićne mase i očuvanju zdravih kostiju.

    Redovna Cijena: 29,97 €

    Akcijska cijena: 24,97 €

    -17%
    Ušteda 5,00 €

    Redovna Cijena: 29,97 €

    Akcijska cijena: 24,97 €

    -17%
    Ušteda 5,00 €

Komentari (0)

Predan nije bio još niti jedan komentar. Predaj svoj komentar i sudjeluj u mjesečnoj nagradni igri.
TOP15 lchf/keto kokosovo ulje vanilija u prahu himalajska kristalna sol kakao u prahu stevija proteini u prahu kakao zrnca ekstrakt vanilije