Zdrav i brz doručak u čaši

Name: Zdrav i brz doručak u čaši
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 4 žlice pirovih pahuljica; 1 žlica eritritola (prirodni zaslađivač bez kalorija); prstohvat cejlonskog cimeta; 100 g grčkog jogurta; 3 žlice mljevenih badema; 1 manja banana; 3 žlice chia sjemenki; 1 žlica naribanog kokosa; 2 žlice borovnica

Jedan od mojih najdražih doručaka. Obično ga napravim večer ranije i ujutro ga jednostavno uzmem sa sobom na posao. Možete se poigrati okusima i dodati razno voće, namaze, …

SASTOJCI:
* 4 žlice pirovih pahuljica
* 1 žlica eritritola (prirodni zaslađivač bez kalorija)
* prstohvat cejlonskega cimeta
* 100 g grčkog jogurta
* 3 žlice mljevenih badema
* 1 manja banana
* 3 žlice chia sjemenki
* 1 žlica naribanog kokosa
* 2 žlice borovnica

OPIS POSTUPKA: U staklenu čašu/šalicu stavimo pirove pahuljice, eritritol i cejlonski cimet. Dobro promiješamo. Prelijemo s grčkim jogurtom, posujemo s bademima, stavimo na njih bananu, chia sjemenke, nariban kokos i na vrhu još borovnice.

VRIJEME PRIPREME: 5 min
RECEPT PRIPREMILA: Malinca Nastja

Pogledaj komentare

Datum: 03.01.2019

Naruči sastojke iz recepta

Chia sjemenke bio 200g

Chia sjemenke iz ekološke proizvodnje neutralnog su okusa i odličan su dodatak jelima, receptima i napitcima.

Redovna Cijena: 4,99 €

Redovna Cijena: 4,99 €
Cejlonski cimet u prahu bio 100g

Organski cejlonski cimet je ukusan i neizostavan začin poznat po svojoj toploj i primamljivoj aromi.

Redovna Cijena: 5,99 €

Redovna Cijena: 5,99 €
Eritritol stolno sladilo bez kalorija 500g

Eritritol je sladilo bez kalorija. Pogodan za dijabetičare i sve koji žele smanjiti unos ugljikohidrata ili izgubiti višak kilograma.

Redovna Cijena: 8,99 €

Redovna Cijena: 8,99 €