VIDEO: Jabuka i povrće s prosenom kasom

Heidi i ja pripremile smo stvarno jednostavne, brze i zdrave recepte za bebe, malu djecu i majke.

Prosena kaša s jabukama odličan je zdrav izbor za doručak, a prosena kaša s povrćem može se pripremiti djetetu , ali i sebi za ručak ili večeru.

Video možete pronaći ispod recepata...

Prosena kaša s jabukom za bebe i majke

SASTOJCI:

* 70g prosene kaše
* 2 jabuke
* 20g brusnica
* za majke po želji možete dodati agavin/javorov sirup, med ili prstohvat cimeta

PRIPREMA: Kašu kuhajte na vodi ili mlijeku prema uputama u pakiranju. Jabuke ogulite i narežite na manje komade i stavite u kuhalo. Kuhajte na pari 15 minuta. Komadiće jabuka i prosenu kašu stavimo u mikser, dodamo brusnice i sve zajedno miksamo dok ne dobijemo kašicu.

Prilikom pripreme jela za mamu, u kašu se može dodati i zaslađivač (po želji) i prstohvat cimeta.

Prosena kaša s povrćem

* 80g prosene kaše
* 1/2 tikvice
* 100 g brokule
* za majku začini: himalajska sol, bosiljak, origano

PRIPREMA: Kašu kuhajte na vodi prema uputama na pakiranju. Brokulu i tikvice operite i narežite na male komadiće i stavite u kuhalo. Kuhajte 20 minuta. Povrće i prosenu kašu izmiksajte u kašicu.

Kod pripreme obrok s povrćem za mamu, nemojte miksati. U kašu dodajte prstohvat soli, papra i origana te poslužite kao prilog uz povrće. Uz to, možemo pripremiti  i neki sočan odrezak pečen na kokosovom ulji i tofu sir.

Za pripremu recepata koristili smo kuhalo, kuhalo na pari, sterilizator i mikser Babymoov - Nutribaby iz internetske trgovine Hajdi.hr.

VRIJEME PRIPREME: 30 min
RECEPT PRIPREMILE: Malinca Nastja i Hajdi Korošec Jazbinšek